No mundo do esporte de alto desempenho, os atletas estão constantemente buscando formas de aprimorar seu desempenho físico e mental. Além dos treinos intensivos e da nutrição adequada, muitos atletas estão recorrendo a uma fonte incomum de melhoria: a massagem. Dentre elas, a terapia tântrica.
Mas afinal, o que é a terapia tântrica e como ela pode beneficiar os atletas e esportistas? Segundo a terapeuta tântrica Alice Fernandes, o tantra vai muito além da sexualidade e da intimidade. É uma antiga prática que envolve técnicas para expandir a consciência, aumentar a energia vital e promover o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
– Em minha experiência como terapeuta tântrica, tenho visto como os atletas podem se beneficiar profundamente das práticas do tantra. Essas técnicas não apenas os ajudam a melhorar seu condicionamento físico e desempenho esportivo, mas também promovem uma maior resiliência mental, clareza emocional e conexão espiritual. Ao aprenderem a integrar mente, corpo e espírito, os atletas podem alcançar um estado de excelência que transcende os limites convencionais do esporte – afirmou Alice Fernandes em conversa com o Esporte News Mundo .
Para os atletas, a terapia tântrica oferece uma abordagem holística para otimizar o desempenho. Uma das principais formas pelas quais isso acontece é através da gestão de energia. Durante as sessões, os praticantes aprendem a canalizar e direcionar sua energia de maneira eficaz, o que pode resultar em uma maior resistência física, recuperação mais rápida e uma sensação geral de vitalidade.
Além disso, essa terapia alternativa pode ajudar a lidar com o estresse e a ansiedade, que são inevitáveis em um ambiente competitivo. Com orientação de um terapeuta, os atletas aprendem técnicas de respiração, meditação e visualização que os ajudam a manter o foco e a calma, mesmo sob pressão.
Outro benefício da terapia tântrica é o aumento da consciência corporal. Com as sessões, os atletas tornam-se mais conscientes de suas sensações físicas e emocionais, o que os ajuda a aprimorar sua técnica, prevenir lesões e maximizar seu potencial.
A especialista afirma que a terapia tântrica oferece uma abordagem única e eficaz para melhorar o desempenho atlético. Ao integrar práticas tântricas em sua rotina de treinamento e recuperação, os atletas podem experimentar uma nova dimensão de vitalidade, equilíbrio e excelência, segundo a profissional.