Um jogo de futebol, uma corrida ao ar livre ou, simplesmente, uma partida de tênis são atividades que melhoram a qualidade de vida, a força e o desempenho físico e mental das pessoas. Porém, a prática desses esportes sem a utilização de óculos pode trazer danos irreversíveis à saúde dos olhos.
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Segundo pesquisas, as lesões nos olhos causadas pela prática de esporte são mais comuns do que se imagina. Isso sem uso de óculos . Com 15 vezes mais terminações nervosas que os outros órgãos, essa é justamente a região mais exposta do corpo e, consequentemente, a que mais recebe luz. De acordo com especialistas, a exposição a raios UVA e UVB pode queimar a superfície do olho e o vento, por sua vez, pode ressecar o órgão.
Dessa forma, para cuidar do corpo, da mente e, principalmente, da saúde da ocular, é preciso escolher os óculos de sol certos para a realização de atividades físicas.
O uso de lentes adequadas permite uma maior acuidade visual e a preservação das estruturas do sistema ótico – além da proteção aos raios solares, os óculos escuros também evitam que poeira, galhos e pedras batam nos olhos, causando lesões. A utilização de óculos esportivos também pode render aos atletas, profissionais ou não, a melhora da performance.
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Com o avanço da tecnologia, as opções de modelos de óculos criados para a prática de esporte são muitas. Fosco, espelhado, colorido, polarizado, entre outros, é possível encontrar óculos masculino e, também, modelos femininos para todos os gostos.
Para quem sofre com algum problema de visão, como miopia, astigmatismo ou hipermetropia, há ainda a possibilidade de utilizar modelos com lentes especiais ou colocar grau nos óculos de sol. Além disso, alguns fabricantes contam com armaçōes com “clip”, que permitem adaptar o óculos de grau ao modelo esportivo.
Antes, durante e depois do treino
- Lave os olhos com água corrente ao fim de cada treino;
- Limpe as lentes dos óculos com produtos específicos para retirar a gordura ou apenas com sabão neutro e água. Para secá-las use um tecido suave;
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- Escolha o modelo ideal para cada esporte. Ciclistas, por exemplo, devem evitar armações de óculos muito fechadas em dias quentes e úmidos, já que elas tendem a embaçar com mais facilidade. Além disso, os óculos para ciclismo não podem ter a parte lateral da lente muito grossa. Isso pode deixar um ponto cego na visão;
- Cuidado com cor da lente dos óculos. Algumas são indicadas para quem dirige à noite e outras apenas para uso sob luz solar intensa. Procure o seu oftalmologista ou solicite ajuda de um atendente para saber qual é o modelo ideal.