Katia Aveiro, irmã do português Cristiano Ronaldo, completou 47 anos e comemorou neste sábado (05) em grande estilo em Dubai. Nas fotos, foi possível ver a cantora em um iate exibindo boa forma.
Na galeria de fotos, ela usou a legenda “celebrando e comemorando”. Katia possui mais de 1 milhão de seguidores no Instagram.
Nas redes sociais, Katia compartilha imagens de saúde, moda e, claro, música. Ela aparece ao lado dos brasileiros Gusttavo Lima, Simone Mendes, Luan Santana, além de outras estrelas como Denilson Show, Fred (ex-Desimpedidos), Zé Roberto (ex-jogador) e o apresentador Rodrigo Faro.
Emagrecimento e novo estilo de vida
Em entrevista recente, Katia Aveiro revelou ter perdido impressionantes em meses, resultado de um intenso plano de emagrecimento que incluiu dieta rigorosa e atividade física regular.
"Hoje comemoro menos 20 kg. Não mostrei muito sobre o processo. Sim, falei uma ou outra vez sobre a disciplina que eu estava a construir, mas, algumas vezes, tive medo de recuar e falhar por conta da pressão ou até medo de desiludir a mim própria. Felizmente consegui, e, sim, perdi 20 kg desde fevereiro”, disse.
A cantora enfatizou que alcançou seu objetivo exclusivamente através de esforço pessoal e dedicação, sem recorrer a intervenções cirúrgicas ou medicamentos.
"Fechei a boca, me reeduquei, fiz e faço jejum intermitente todos os dias, cortei glúten e lactose, saí do sedentarismo e me movimentei. Tenho mais saúde, mais agilidade e menos 20 kg. Meu corpo encontrou a memória dos tempos saudáveis e definido”, afirma.
"Segui uma dieta acompanhada por um nutricionista, comecei um jejum intermitente de 16/18 horas diárias, e tenho me esforçado nos treinos semanais. Para quem perguntar, caminhadas e movimentar-se são fundamentais”, completa.
Veja abaixo galeria de fotos de Katia Aveiro:
