Embora seja extremamente contraindicada por especialistas, a dieta por conta própria é algo bastante comum na população, até mesmo entre atletas de alto rendimento. Cortar carboidrato, açúcar, sal, proteínas… são diversos métodos que até podem fazer a pessoa emagrecer, mas que também, por outro lado, podem causar danos à saúde.
Baseado nisso, a Mais Mu, empresa de alimentos proteicos e suplementos, disponibilizou um conteúdo gratuito ensinando a emagrecer de forma eficaz e sem sacrifícios. O material foi desenvolvido pelos nutricionistas Anderson Mulin e Juliana Meireles, levando em conta o DNA da marca, que é "produtos gostosos e saudáveis, nessa ordem sempre".
"É um conteúdo de educação alimentar, com o qual a gente busca explicar o déficit calórico, que é, basicamente, gastar mais calorias do que ingeri-las, e também a importância dos nutrientes, como carboidratos, fibras, gordura e proteínas, sem precisar se sacrificar para entrar em forma", destaca Mulin, que além de nutricionista, é um dos sócios da Mais Mu.
O conteúdo é disponibilizado através de episódios. Neles, os nutricionistas responderam as dúvidas que mais ouviram de seus pacientes, como "qual a dieta que mais emagrece", "o que eu preciso comer durante o dia e em qual quantidade?", "preciso restringir alguns alimentos para ter o resultado esperado", entre outras.
Os interessados em receber os conteúdos podem se cadastrar através do site https://maismu.lojamaismu.com.br/captacao-leads_super-conteudo-nutricao. Confira abaixo os temas de cada episódio.
Episódio 1:
- Desmistificando as dietas da moda
- O que realmente te emagrece: déficit calórico e adesão
Episódio 2:
- Emagrecer é a mesma coisa que perder peso?
- Proteína é tudo igual? - O papel das proteínas no processo de emagrecimento
Episódio 3:
- É difícil alcançar a quantidade recomendada de macronutrientes?
- A importância da praticidade em todo o processo de emagrecimento
- Qual o papel dos suplementos no dia a dia?