Uma das festividades mais esperadas pelos brasileiros, o Carnaval enfim começou! Durante o feriado prolongado, milhões de pessoas estarão nas ruas, blocos, trios elétricos, sambódromos e tantos outros locais para curtir a data.
As muitas atrações para acompanhar exigirão do folião bastante movimento e disposição. Nesta época, é comum nos perguntarmos se pular Carnaval é equivalente a estar praticando horas de exercícios físicos. Para responder a este questionamento, a reportagem do iG Esporte procurou um especialista, que esclareceu alguns aspectos sobre este tema.
“Sim, (pular Carnaval) pode ser comparado sim a uma atividade física, ainda mais se passar o dia inteiro pulando. Ao estar movimentando o corpo, você está tendo um gasto calórico, então sim, é uma atividade física”, explicou o educador físico Rafael Moysés Guijarro.
O profissional, no entanto, fez algumas ressalvas em relação ao tipo de exercício que a maioria dos foliões vai praticar.
Rafael esclareceu que os movimentos feitos durante o Carnaval se assemelham a uma atividade aeróbica, mas que não há nenhuma relação no que diz respeito aos exercícios específicos para a parte muscular.
“Pode ser comparado a uma academia? Se for um trabalho de força muscular, um trabalho de hipertrofia ou de resistência muscular, não, não pode ser comparado, porque quando você vai na academia você faz um treino específico. Agora, comparado a uma atividade aeróbica, de gasto calórico, como se fosse uma corrida, uma caminhada, sim (pode ser comparado). Por mais que não corra, você estar caminhando atrás do trio elétrico, por exemplo, por uma, duas, três horas, sim, é uma atividade física aeróbica. Então, pular Carnaval pode, sim, ser comparado a uma atividade física, a uma academia na questão aeróbica”, concluiu.
Entre em nossa página e veja as principais notícias do esporte no Brasil e no mundo.